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El Deporte No Tiene Edad: Ejercicio y Salud en los Adultos Mayores

El septiembre 11, 2024   /   De Interés   /   Escribir un comentario

El deporte y la actividad física son esenciales en cualquier etapa de la vida, pero para los adultos mayores adquieren una importancia especial. A medida que envejecemos, mantenernos activos no solo ayuda a mejorar la movilidad y la fuerza muscular, sino que también combate enfermedades crónicas como

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