Cuando se menciona la palabra «tecnología», muchos piensan de inmediato en dispositivos de última generación, complejos y sofisticados. Sin embargo, para los adultos mayores, la tecnología no necesita ser complicada para resultar verdaderamente útil. De hecho, las soluciones más efectivas suelen ser aquellas que, sin complicaciones, abordan
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Para los adultos mayores, encontrar serenidad al final del día puede ser un acto esencial de autocuidado, especialmente cuando se busca contrarrestar el ajetreo y las preocupaciones cotidianas. Los rituales sencillos, como escuchar música relajante, escribir agradecimientos, o compartir un instante con seres queridos, pueden ayudar a
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Cada año, el 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Esta es una oportunidad para pensar sobre lo importante que es la salud mental en todas las etapas de la vida. Aunque hemos avanzado mucho en entender la salud mental, muchas veces
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