En Costa Rica se estima que un 60% de adultos presenta déficit de vitamina D en su sistema, mientras que estas cifras aumentan en los ancianos, llegando a un 80% de adultos mayores con déficit de esta vitamina . La vitamina D se obtiene principalmente del sol,
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El tiempo corre a gran velocidad, obsesionado con la inmediatez, lo joven y lo nuevo, pocas veces se detiene uno a valorar la riqueza silenciosa que habita en nuestros abuelos. Hoy, más que una fecha simbólica, el Día de los Abuelos debería ser una oportunidad para reconocer
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No es lentitud, es pausa con historia. El paso de un adulto mayor no es torpeza: es memoria caminando. Cada movimiento suyo está lleno de significado. No tienen prisa porque ya aprendieron que lo importante no se corre, se acompaña. El error no es envejecer despacio, sino
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