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La vida moderna, aún para quienes han acumulado años de experiencia y sabiduría, puede traer consigo tensiones, preocupaciones y ritmos que alteran la paz interior. Sin embargo, alcanzar una vida más serena no requiere de fórmulas complicadas ni de grandes inversiones. A menudo, son las técnicas más

La vida es un viaje que constantemente nos invita a soltar: personas, etapas, ilusiones, hábitos, cargas invisibles. Sin embargo, no siempre resulta fácil dejar ir. Nos aferramos, a veces sin darnos cuenta, a lo que ya ha cumplido su ciclo, a lo que nos hiere, a lo

La espiritualidad no es exclusiva de los grandes templos ni de las ceremonias solemnes. Tampoco se reduce a ritos complicados ni a fórmulas repetidas sin alma. La verdadera espiritualidad se entreteje en la vida cotidiana, en cada gesto sencillo, en cada acto de amor, en cada instante