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La música tiene la particularidad de ser un puente invisible entre el ayer y el presente. Redescubrir las canciones que marcaron nuestra juventud es mucho más que un ejercicio de nostalgia: es una forma de terapia emocional, una fuente inagotable de alegría que nos conecta con lo

El autocuidado no es un lujo ni una señal de egoísmo. Es, en realidad, un acto de amor propio y responsabilidad. A medida que los años avanzan, cuidar de uno mismo se convierte en una tarea aún más esencial, pues la calidad de vida en la adultez

Cada generación es el eslabón de una cadena que une pasado, presente y futuro. Los adultos mayores, depositarios de experiencias y sabiduría, ocupan un lugar privilegiado en esta continuidad. Sin embargo, el vínculo con las nuevas generaciones no debe cimentarse en la distancia o el recelo, sino