El deporte y la actividad física son esenciales en cualquier etapa de la vida, pero para los adultos mayores adquieren una importancia especial. A medida que envejecemos, mantenernos activos no solo ayuda a mejorar la movilidad y la fuerza muscular, sino que también combate enfermedades crónicas como
Leer más... →En la era digital en la que vivimos, el acceso a la tecnología se ha convertido en un factor determinante para la participación activa en la sociedad. Sin embargo, para muchos adultos mayores, la computación y el uso de dispositivos electrónicos aún representan un desafío que los
Leer más... →La lectura es una actividad fundamental para los adultos mayores, no solo como fuente de entretenimiento, sino también como una herramienta crucial para el mantenimiento de su bienestar cognitivo y emocional. Con el envejecimiento, es común que las capacidades mentales disminuyan, pero la lectura actúa como un
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