¿Sabes cómo de importante es el que nuestros mayores hagan ejercicio físico? Pues en datos de la OMS [Organización Mundial de la Salud] es vital para evitar el empeoramiento del sistema muscular y cardiorespiratorio; para mejorar considerablemente la salud ósea y funcional; para combatir enfermedades como la hipertensión o la
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A medida que envejecemos, aumentan las dificultades físicas y psicológicas, nos cuesta más recordar ciertas cosas, y nos podemos sentir desmotivados. La pérdida de habilidades forma parte del envejecimiento, sin embargo, pueden darse cuadros depresivos que pueden afectar emocionalmente a las personas mayores, así como influir en
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