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Daily archive for julio 18, 2022

Importancia de realizar estiramientos antes de llegar a la tercera edad

El julio 18, 2022   /   De Interés   /   Escribir un comentario

Mantenerse ágil se vuelve más importante a medida que envejecemos y el cuerpo empieza a perder flexibilidad, un proceso que sucede de manera natural. Al llegar a los 30 o 40 años, el fluido que lubrica y amortigua las articulaciones tiende a desaparecer, lo que las vuelve más rígidas. Además, con el

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