Buenos hábitos para descansar y disfrutar de la vida en la tercera edad

La tercera edad es una etapa importante en la que buscamos descansar y disfrutar de la vida. Para experimentarla plenamente, sin duda queremos llegar a ser adultos mayores con salud óptima. Esto es posible con la ayuda de buenos hábitos, que si bien idealmente deben hacerse desde más jóvenes, nunca es tarde para llevarlos a

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