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Los cambios de carrera a menudo se asocian con personas en sus treintas o cuarentas años, enfrentándose a la llamada «crisis de la mediana edad». Pero ¿qué pasa con aquellos que cruzan la barrera de los 60? La idea puede parecer desafiante, pero la realidad es que

Introducción Con el paso de los años, el cuidado de nuestro cuerpo se convierte en una tarea cada vez más esencial. Una de las áreas que requiere especial atención es nuestro corazón. A continuación, te compartimos hábitos saludables que pueden marcar la diferencia en la salud cardiovascular

La autonomía en la tercera edad es un aspecto crucial para el bienestar físico y emocional de nuestros mayores. En un contexto en el que, muchas veces, la vejez viene asociada a dependencia y pérdida de capacidades, es esencial subrayar la importancia de alentar la independencia y