Artículos

Para los adultos mayores, encontrar serenidad al final del día puede ser un acto esencial de autocuidado, especialmente cuando se busca contrarrestar el ajetreo y las preocupaciones cotidianas. Los rituales sencillos, como escuchar música relajante, escribir agradecimientos, o compartir un instante con seres queridos, pueden ayudar a

Cada año, el 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Esta es una oportunidad para pensar sobre lo importante que es la salud mental en todas las etapas de la vida. Aunque hemos avanzado mucho en entender la salud mental, muchas veces

Nunca es tarde para adquirir nuevas habilidades y vivir experiencias diferentes. El aprendizaje no tiene límites de edad, y cada momento de la vida nos brinda la oportunidad de crecer y descubrir algo nuevo. En este ensayo, exploraremos cómo motivarse a aprender algo nuevo a cualquier edad,