A cualquier edad es importante realizar algún tipo de actividad física para favorecer la movilidad y evitar enfermedades que se aceleran o son provocadas por el sedentarismo. Sin embargo, en personas de tercera edad la actividad física es mucho más importante, ya que de eso depende en gran
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Asistimos a un fenómeno totalmente nuevo, revolucionario y definitorio del siglo XXI: el envejecimiento poblacional. Los procesos de industrialización, urbanización y modernización social, junto a los enormes avances tecnológicos, científicos y sanitarios han provocado la disminución de las tasas de natalidad y mortalidad las cuales, acompañadas por el aumento de la
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Las personas de entre 50 y 70 años que duermen seis horas o menos al día tienen entre un 20% y un 40% más riesgo de desarrollar demencia, pues la falta de sueño parece afectar directamente al cerebro, según un estudio. Se sabe que el descanso es
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