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Las personas de la tercera edad suelen sufrir limitaciones funcionales, físicas y de salud, pero mediante la incorporación de ciertos hábitos importantes en su rutina diaria pueden mejorar su calidad de vida. “El apoyo familiar y social en la inclusión de estas prácticas, como rutinas, es esencial

“Yo a tu edad era muy alto” o “los jóvenes van para arriba, los abuelos vamos hacia abajo”, son expresiones que a menudo escuchamos de personas que se encuentran en la tercera edad. Desde el punto de vista filogenético, se sabe que a lo largo de la