Mantener la mente activa es fundamental para conservar las funciones intelectuales en la tercera edad. Aunque la lectura es un buen hábito, tengamos la edad que tengamos, leer es una forma de proteger el bienestar mental de las personas mayores. Además de que neurólogos y psicólogos recomiendan la
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¿Sabes cómo de importante es el que nuestros mayores hagan ejercicio físico? Pues en datos de la OMS [Organización Mundial de la Salud] es vital para evitar el empeoramiento del sistema muscular y cardiorespiratorio; para mejorar considerablemente la salud ósea y funcional; para combatir enfermedades como la hipertensión o la
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A medida que envejecemos, aumentan las dificultades físicas y psicológicas, nos cuesta más recordar ciertas cosas, y nos podemos sentir desmotivados. La pérdida de habilidades forma parte del envejecimiento, sin embargo, pueden darse cuadros depresivos que pueden afectar emocionalmente a las personas mayores, así como influir en
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